ちょっと冷静になる努力

　こんばんは。今日は朝8：40に起きれはしたんですが、就労移行には行けませんでした。夜から希死念慮がひどく、就労移行に行く道のりに歩道橋があるのですが、あれが希死念慮を掻き立てるというか、しにたくさせるんですよね、、、しぬかもしれないと思ってやめました。来週行きます。まぁ今日でも来週でも変わらんでしょ。という大きな気持ちで受け止めます。

　「LINEブロックされた件」がいつまでも辛いので健康保険組合の相談ダイアルに電話をかけました。実はナンパだったんですよね相手（この時点でありえないでしょと思う読者の方もいらっしゃいますよね。ごめんなさい）。そのまま飲みに行ってその日は帰って、数日後に電話して結構仲良くなったつもりでいたんですが、次遊ぶ予定に「俺の家」を提案されたんです。そこで私の慎重冷静センサーがピーピーと音を立て、「家はやめときな」と警告してきました。だから、他に外で遊べる場所を提案したんです。そうしたらブロック。まぁそういうことですよね。

相談員の方からは「自分目線からしか見えない関わりがあっただろうから、うまく行っていたように見えると思うけれど、冷静に友達の話として聞いたらどう思う？」「躁っぽいときに声をかけられてついて行ってしまったことは他にもある？」「その時の反動で今鬱に落ちている感じはある？」など丁寧に聞いていただきました。

だんだん冷静になってきて、「あぁやっぱりそれが目的だったのか」と腑に落ち始めて、相談員の方に「2回目で家に行くということを拒否できた貴方は偉かった。よくできました。自分で自分を褒めてあげてね。」と言っていただき、なんだか心が一つ軽くなりました。

そうだ私は一度冷静さにかけた行動をとってしまったけれど、その後立て直したんだ。自分で自分を守ることができたえらーい。と思うことにします。

いまはマッチングアプリをやっています（連絡重ねるのも1回目に会うのも面倒くささを感じてしまうのであまり向いていない）。周りに彼氏ができたり、25歳位から結婚する人もどんどん出てきて焦りがあります。良いパートナーと出会いたい。

相談員の方には「貴方のペースに合わせてくれる人が貴方を大事にしてくれる人なのでは？」と言われました。たしかにそうです、その通りです。あと印象に残ったのは「誰だって好かれたりモテたりしたいから良いことを言ってくれる人に惹かれてしまうものだけれど、そこで浮足立たずにもっと冷静に見極められたら良いですね」という言葉です。浮かれちゃうんだよな〜恋愛偏差値が低いもんで。というか言われ慣れてないのよね。だから舞い上がっちゃう。気をつけなくては。いつも自分で自分のこと「かわいいね」「素敵だね」って言うようにします。今流行りの自己肯定感upソングに習って。

今日で嫌なエピソードとはお別れしたいです。こちら側には表示されたままになっていたLINEもやっと消すことができたし（恋愛観のすり合わせや褒め合い、あれが全部嘘だったと思うと苦しくてどうにかなりそうで嘘にしたくなくなくて消せなかったんですが、今日消しました）。

　土日休むかちょっとお出かけして立て直すぞ〜〜いつまでも落ち込んでたら体が持たない。

人生生きていたら色々なことがありますね。怖いけれど立ち向かうか、うまく避けるかしないと生きていけませんね。来週はもっと動けますように。
鬱から少しずつ抜け出すぞ。最後まで読んでいただきありがとうございました。