ゆるこゆるゆると~またやってきた鬱の波~

どうも、しばらくnoteお休みしておりました。ゆるこです。理由はシンプルでモチベが下がってしまった。やる気出ない。です。

でも鬱の調子も割と落ち着いてる方だったし、活動も割とできてたし、すこし、鬱に飲まれてた日々から離れたところで息できていた気がします(  ˘ ˘ )

そして時はめぐり今
絶賛鬱に飲まれ始めております✋
よく、人の調子には波があるといいます、それがやってきたのか、はたまた活動的だった疲れなのか、今目の前にあるのは飲まれてしまっている現実🙂‍↕️

ああ、また始まってしまったんだという嫌な気持ちと、これからに対しての不安と今がシンプルに辛いということ、過去に対して否定的になってしまう気持ちが渦巻いています。

でもそっと言ってあげたい、
頑張ったね って

だってそう、いつだって私は頑張ってた、調子のこと気にして、活動できるようになってからもその時その時一生懸命考えて、その時の自分の気持ちや、大事にしたいことを選んで、

でも結果調子悪くなってるじゃん？
って、否定する気持ちも無いわけじゃない、

でも、全ての事象ぜんぶぜんぶ自分次第って訳じゃない、はじめにも言ったけど、これは逆らえない気分の波で、天気のように移り変わるものなのかもしれない。
もしかしたらもっと私自身の行動や、考え方を変えることで調子を安定に近づけることも出来るかもしれない。
でもそれが直ぐにできるとは限らない。

とにかくここに沢山並んでる事実の中で私は大切にしたい。
今を一生懸命に生きる自分自身を

ps.久しぶりにのーとに思いの丈綴ってみたけど少しすっきりしますね〜、なんかうまく書こうとか、見てもらえるものに！とか意気込むと意外と書けなくなったりしますが( ⋅֊⋅ )‎و
実は今日某優しいSNSにて、私の言葉を素敵と感じてくれて、伝えてくれた人がいました☺️(そうゆう力があると言っていただけたりして)とっても嬉しかったです( *´꒳`*)
ゆるゆるとをもっとーに、のーとでも気ままに発信していけたらなと思います😊