これを整えると日常が幸せになるチェックリスト20🌿☺️

こんにちは！
美筋ヨガ講師の廣田なおです！

ふと、「私の人生、このままでいいのかな〜」と立ち止まる瞬間。
あなたは、ありませんか？

私は26歳くらいの時にこの悩みの渦に飲まれました🥺🌀
そして仕事を変え、現在に至ります。
でももちろん今でも時々「ちゃんと自分が生きたい人生を生きれているかな？」と思うことがあります。

特に日々忙しくしていると、自分の気持ちを後回しにしてしまったり、小さな幸せに気づく余裕がなくなったり…😭

そんなときに、立ち止まって自分を俯瞰して見直しせるようにと思い、
「これを整えると日常が幸せになるチェックリスト20」を作りました🌱

もし、今少しでも私と同じような感情を抱いていたら、ぜひこのリストをお使いください✨

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心をほどく、シンプルな20の習慣

このリストは、「何かを成し遂げなければならない！！」というものではないのでご安心を☺️（私はそういうのが結構苦手です🤣笑）

プリントアウトして、リビングや手帳に貼ったりして
日曜日の夜にでも眺めながら、ぜひ1週間を振り返ってみてください。

もちろん、全部を実践できていなくても大丈夫💓
むしろできたことに目を向けて、自分を肯定してみてください😌

たとえば、
「今日の良かったことをひとつ書き出してみる」と、今日という日が少し愛おしく感じられるますよね🥹

大切な人に「ありがとう」を伝えるとさっきまでのイライラが消えていったり、、、💓

ほんの小さな行動ですが、
「幸せ」を感じられて、なんていうか、、、どんなに忙しくても我に帰れるんじゃないかな？と思います😭✨


ちなみに、以前、「断捨離リスト」と「大掃除リスト」も公開しているので、
整理整頓の部分をもっと頑張りたい！！！！という方は、こちらもご活用ください😁

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最後にお伝えしたいこと

どんなに忙しい毎日でも、「ほんの少しだけ、自分を大切にする時間」を作るだけで、気づくことってめちゃくちゃ沢山あるんですよね🥹！！

「私、意外と頑張ってるな」
「これって、私にとって大切な時間かも」
「この習慣があるだけで、ちょっと心が軽くなるな」

1週間、1か月と続けるうちに、
きっと日常が少しずつ優しく変わっていくのを感じられるはず💓


このリストの中にあるもので「すでに毎日やれてる！！」というものはありましたか？
もしくは、このリストに無いもので「大切にしている幸せを感じるための習慣」はありますか☺️？？

ぜひ、皆さんの現状をコメントで教えてください💓
そして1年後、フラッと一緒に振り返ってみましょう😁✨
（また成長を感じちゃいますね！！笑）


あなたの毎日が、幸せで、より豊かなものになりますように🌿
というか一緒に豊かなものにしていきましょう🤝✨

廣田なお

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