呼吸を共にする時間🌿
ベトナム・ホーチミンでの美筋ヨガワークショップ。
同じ空間で、共に呼吸をすると生まれる
不思議なエネルギー🌿
私は、みんなが同時に集中する
この瞬間がすごく好き😌
吸って、吐いての流れに合わせて
呼吸することで、
自然とみんなの呼吸がそろっていき、
1人では頑張れない時でも
最後までやりきれる「不思議な力」がわいてくる😊
ひとりでは解決できない時や
乗り越えるのがしんどいなって時は
人の力、みんなのパワーを借りてみるのもいいのかも。
そんなことを感じたベトナムでのワークショップでした。
今年は、日本も東京・大阪・福岡を周ります。
どこかでお会いできることを楽しみにしてます😌
廣田なお
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