歯への手入れは健康への手入れ

こんにちは〜ららです🙂
今日は日本歯科医師会さんとnoteの共同コンテスト企画「#いい歯のために」に向けて、自分の歯への手入れを見直そうと思います。

自分は小学校の頃から歯医者に通ってました。小さい頃の僕はあまり歯磨きが得意じゃなかったみたいで、虫歯治療やフッ素コーティングなどで3ヶ月に1回通っていました。

おかげさまで多少の銀歯はあったものの、僕の歯は元気で虫歯で歯が痛むなんてことはなく、歯医者さんに対する抵抗も全くありませんでした。

ただ、中学に上がってから引越しをしたため、今まで行っていた歯医者は遠くなり、学校が忙しかったのもあって歯医者そのものに行かなくなりました。

そんなこんなで3年生になったばかりのある日、夕食を食べていると歯に詰めていた詰め物が一気に全部取れてしまいました。その時は驚いたけれど、特に痛みもないのでしばらく放置していました。

そうして半年程だった時、食事中、いつものようにご飯を噛んでいると、噛んだ瞬間に一瞬激痛が走りました。今まで感じたことのない痛みに驚いて、僕はしばらく箸が止まりその痛みが引くのを待ちました。

そこからその歯で噛まないように慎重に慎重に食事をするようになるのですが、ついにその時が来てしまいます。夜、寝ようとすると歯が痛むんです。

横になると痛くなるせいでその日は全く眠れず、次の日も痛み止めを飲んで我慢しながらご飯を食べました。いつもはあんなに美味しいご飯がとても苦しい時間になりました。

休日ということで近くの歯医者が空いておらず、その2日、3日間は我慢して過ごしました。その間歯の痛みが気になってしまい、どうしても色んなことに集中出来ず、横にもなれず、とてもキツかったです。

その時ようやく、毎日の健康的な生活が歯の健康によって支えられていることに気がつきました。毎日の健康は食事から始まります。その食事を楽しく終えるためには歯の健康は必須なのです。

それだけではありません。日々の運動、勉強、娯楽、そういったことに集中を向けるためには食事のエネルギーと健康的な身体が必須です。歯の痛みを感じながらの日々は何にも集中出来ず、満足に睡眠も取れませんでした。
歯は健康の源なんです。

それから、歯の治療をして痛みが引いた僕は、朝晩の歯磨きの徹底、フロスなどを使った細部の手入れを毎日しっかり行うようにしました。
また以前のように定期的に歯医者に行くようにしました。

こうやって虫歯に対しての一次予防と二次予防を徹底することで、今まで大きな虫歯にならずに済み健康的な毎日を過ごせています。

歯の手入れは健康への手入れということです。毎日の手入れからしっかり行うことで健康的な日々を手に入れることが出来るとこの経験を通して思うようになりました。皆さんも毎日のケアを忘れずしっかり行いましょう💪