★7月の疲れは7月のうちに★

こんにちは！
ストレッチplusです^_^

今日で7月も終わり。
皆さんどんな1ヶ月でしたか？
7月は梅雨もあり、暑さと湿気でお疲れの方が多かった印象があります、、、！！

中でも脱水や疲労によって筋肉が攣ってしまうことも！

特に夏は体が頑張っている分、様々なものが不足し安くなります

特に見落としがちなのがマグネシウム！

お蕎麦やお豆腐、ごまわかめ等から摂取することができるので意識的に摂っていきましょう^ ^

-------------------------

ストレッチ plus 茅場町店
〒103-0025
東京都中央区日本橋茅場町2-13-14
ブイワンビル2階
アクセス
・電車の場合
より徒歩1分
・バスの場合
日比谷線、東西線「茅場町駅」6番出口
錦11『茅場町バス停」より徒歩1分
東20「兜町バス停」から徒歩3分
・車の場合
お店の近くに有料駐車場がございます
・自転車の場合 茅場町駐輪場から徒歩2分
#ストレッチ #ストレッチ専門店＃体質改善#眼精疲労
#肩 ＃腰#疲労回復#スポーツのパフォーマンスUP
#機能性向上 #茅場町 #ストレッチ
#腰痛 #頭痛 #柔軟性アップ
#ヘッドスパ #疲労改善
#マッサージ