増量(身体作り)マガジンの簡単な説明

🏝noteは何種類かのマガジンにジャンル分けしてて、その各マガジンは基本的に目的を持ってる

増量(身体作り)マガジンは「デカくなる上で必要なことを全てまとめる場所」にしてる

「あー、デカくなりたいなあ」と思ってる人がこのマガジンを読めば、その理想が実現できるようにしている。

理想の体も自分次第。ボディビルダーみたいな体を目指さなくていい。

厳密にいうと、自分で行動しないと理想は現実にならないので「読めばデカくなる」なんてことはないですが、このマガジンを読むと理想を現実にするときに通るであろう障壁を全て排除できるように作っています

例えば、筋トレの"正しい"やり方（身体の使い方）もわからなければその情報の集め方もわからない人はいると思う。停滞してる人はその停滞している理由を自分で見つけることができないかもしれない。ジムをサボってしまう人は習慣化周りの理屈を理解せず、根性だけで乗り切り、ストレスばかり溜めてるかもしれない。

これらの「デカくなる上で通るであろう障壁」を🏝noteで排除することにより、デカくなるという目標まで最短距離でいくことができるようにしてる

独学で走りきってしまったからこそ、「もっとこの観点を知っておけば最短距離いけたなあ…」みたいな知見を落とすようにしている

増量始めて1年経った。

1年前の自分の選択に感謝しかない pic.twitter.com/7mcIlzo73e

— 🏝️ (@__thedieiscast_) February 8, 2024

「筋トレ」って、「どういう筋肉がどう動いているのか」っていう理解と、「物理のベクトルの法則」を理解してれば、誰でも筋肥大に特化したトレーニングができるのに、ほとんどの人はこういう基礎を勉強せずに気合いとか感覚でやるから成長しない人が出てくる。〇〇式とかいうのは誤差。 https://t.co/QeVJcKHytA pic.twitter.com/pndJqsUFQa

— 🏝️ (@__thedieiscast_) June 6, 2024

マガジン購読者は質問も可能です。
マガジンで過不足なところは質問対応で補います。（今後も適宜note追加していきます）

とにかく、「このマガジンを読んでればデカくなれる」というラインを目指しています

ただの筋肉に詳しいトレーナー的ポジションというより、

「運動神経良くない、少食の人間だったからこそいろんな観点から体作りをハックした人」がその過程を全部記録に残してるみたいなイメージです。

だからこそ、運動できない人や体ガチガチな人のかゆいところにも手が届く内容になってると思います。

🏝マガジンは基本的に1~2万に統一しようと考えてます

少し高いと感じるかもですが、過去作も、これから追加されるnoteも全て無料で見れるようになる上に質問も可能なので

先ほど書いたように、「デカくなりたい（強い身体を作りたい）」という目的を持っている方にとっては良いお値段かなと思ってます

このマガジンは「体についての適切な知識を身につけながら自分で自分の体を探求してもらう」ということに重きを置いてるので

パーソナルで数ヶ月体を作って終わるのと違って、「食事睡眠運動などの生活の質を"自分の意思"で向上して勝手にデカくなってしまう自分を作れるようになる」ところに価値があります。というか、身体作りの最大のメリットはここ（生活の質向上）にあると思ってます。

ボディビルダーやフィジーク選手のようなプロみたいな体を目指すのではなく、一般人として、日々の生産性を最大化できるための体作りというイメージです

強い体ができれば人生は勝手に豊かになる

ですので、「増量」というより、「やけに筋トレ周辺の知見が多い生活習慣改善」みたいなイメージが近いかもです

結局自分の体を一番に理解できるのは自分です。
自分で自分の体を強くするという自己管理スキルは生きていく上で必須と思います

身体を作ろうとしてる人がこのマガジンを踏み台にして最短で目標達成できるような使われ方が理想です（🏝note全般がこのような方針）

このマガジンと目的が合致されてる方はぜひご利用ください。