モヤモヤしたらぐるぐるワークをやるといいと聞いて、
ノートに嫌なことを書き出すのはしてたけど、
試しにやり始めたら、すっきり。
終わった後に燃やすところまでしたらいいとのことで、
燃えてるのを見ると、そのモヤモヤが昇華される
感じでさらにすっきり。良き。