ありえないくらい肥えたので（笑）元に戻そうと奮闘中。
ダイエットだけでなく、体質改善目的で七号食10日間チャレンジを行っています。20kgから６kg減（2020/06/26現在）
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#第四回七号食生活
第四回七号食生活：10日目 (最終日)
-6.4kg
前に8kg痩せたので取り戻せず。
具合悪くてもダメかー。
４日ほど水分だけで固形を食べてません。
これで痩せなかったら水分多いのか、運動が足りていないのか。
後者だろうなあ。
今回は、腹痛でしんどいという何か違う会になりました。
第四回七号食生活：9日目
-4.2kg
1日で1キロ減ってますが、腹痛で食べられないのでそうでしょうなあ。
今回は減量できても病気（多分、風邪かなあ？）が原因なんでよろしくないです。
戻らないように頑張らねば。
目標まであと13.8kgですよ。
遠いなあ。
第四回七号食生活：8日目
-5.2kg
腹痛治らず、夜には高熱が出ました。
まさかの新型ウィルス！？いやいやいや。
頭痛があまりに酷いので痛み止めを飲んだせいか、発汗して38.7だった体温が、35.5 に下がりました。
下がりすぎ（笑）
第四回七号食生活：6日目
体重は変わらず、−4.3kg。
なんとなく原因はわかったので最後に巻き返せたらいいなあ。
七号食終えると、脂っこいものや甘いものが食べたくなくなりますよー。というのは、私には当てはまりませんでした。
ラーメン大好きだし、甘いのも大好き。
前回ストレスで終わった後にバカ食いしたので、せっかくの減量が台無しに。
まあ、元には戻らなかったからいいか。
目標体重まで、あと15.7kgですよ！
元の体
第四回七号食生活：5日目
体重は、-4.3kg
増えてる（笑）
色々あって朝からおにぎり一個だったので、夜のお散歩はしんどかったです。
運動不足で、足も弱ってるなあと京都の取材旅行で思ったばかりでした。
鍛えよう。
第四回七号食生活：１日目
また始めました。
前回がきつ過ぎて、終わってからの暴飲暴食が酷かったので、過食を止める目的でもう少しルールを緩くしました。
ふりかけと、朝のミロはOK。
それ以外は守ります。
体重は最重量から8キロ減って5キロ増えました。
越えてなくて良かった。