痛いと思ったら

なんだか今日は足がちょっと痛いなぁと思ったら
体重が増えてた‼️｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
このところ暑さにバテて家でダラダラしたりしてたし、加えて頭痛薬のせいで胃が荒れてるらしくって、お腹が空くと胃が痛いので、なんかしら口に入れたりしてて。
まずいなぁ〜〜😓😓😓

1kg増えるだけでも股関節にはその3〜4倍の負荷がかかるというのに‼️

あと2kg減が目標なんだけどなぁ〜〜

ともかく、まず胃を治さないとだ💦💦
てか、頭痛が起こらないような体質にならないとなーー
目標が壮大になって来る‼️

( ^ω^ )