ローカーボ食始めてます

ローカーボ、いわゆる糖質制限ダイエットです。
ただ私の場合は、体重を減らしたいのではなく、膵臓の負担を減らしたいと言うことなんです。

というのも、20代の頃から食後にだるくなることがしょっちゅうで、胃腸が良くないのだろうと消化に良い芋やお米など炭水化物を中心にエネルギーを摂る食事を続けてきました。でも全然楽にならないんです。

そんな時、ある本がきっかけで糖質制限のことを知りました。結局だる

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