5月1日レコード

初めてレコードを見る方はこちら。

ここでは、瞑想を毎日実践することで起こる変化を報告しています。

【　66日後に悟りを開くひと　】

------- 19日目の記録 -------

予定作業量はこんな感じ

予定作業量

瞑想　　0.5h
作業　　7(+3)h

結果

瞑想　　0.5h（累積483min）
作業　　？h

総合時間では12時間くらい作業に向き合っているんだけど、集中できていた感じがしないですね。

というか、調査したりする時間が間に入っていたので、その切り替えで作業のメリハリを喪失してしまった〜

記録を残す方法はやっぱり変えていきたいなぁ。

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この辺のガジェット使って、物理的に集中状態を数値化してチェックしていきたいなぁ。提供してくれる方がいれば、上記ほしい物リストから購入してもらえたら嬉しいです！

66日後に悟りを開くひとの実験報告は以上です。

ここから先は有料設定とさせていただきます。
内容は、具体的な時間割になっています。
何時から何時に何をしたのか、行動内容まですべて入れています。
起きてから寝るまでを記録しているので、あまりに赤裸々なため有料にて非公開としています。

有料で見る価値があるのではなく、見られたくないので有料設定にしているので、内容としては上記にすべて記載済みです。