人生を変えるために必要な「本当の覚悟」
変わりたい、人生を変えたい。
そう思っている方は多いと思います。
SNSや書籍、講座などで
「人生を変えるヒント」を求め、
たくさんの情報を集める行動力も持っている。
「人生変えて自分らしく生きる！」と
声を上げる人たち。
だけど、なぜか変われない。
変わりたいという気持ちは本物なのに、
現実はなかなか思うように動き出さない…。
これ、実は「変わりたくない」という
無意識のブレーキが
働いている可能性があるんです。
今日はその「盲点」と向き合うための
お話をしたいと思います。
情報を手に入れるだけでは変われない
人生を変えたいと思うと、
多くの人がまず行動を起こします。
スピリチュアルな発信をSNSで見かけて
刺激を受けたり、
１day講座に参加して知識を得たり、
引き寄せや自己啓発の本を買って読んだり。
その瞬間は「すごい話を聞いた！」
「これならできそう！」と
モチベーションが高まりますよね。
でも、どうでしょう？
その知識を自分の生活に活かしていますか？
残念ながら、多くの人が
「知って満足」してしまうんです。
「知ること」で成長したような気分になって終わり。
その結果、日々の習慣や考え方は何も変わらず、
また次の発信や講座を探しに行く。
こうして同じサイクルを繰り返してしまうんですね。
本当に変わりたいなら、自分の「盲点」に気付くこと
人間には自分でなかなか見ることができない
「盲点」があります。
普段、無意識の中で避けているような不安や恐れ、
自分で否定している自分の側面…。
この「盲点」こそが、
あなたが行動を変えられない原因に
なっていることがほとんどです。
でも、盲点に気づくのは簡単ではありません。
この部分、心理学では「シャドウ」と
呼ばれることもありますが、多くの場合、
それはあなたにとって不快な部分なので、
無意識に避けて自分でも見えないように隠している
部分だからです。
そして、「変わりたい」と言いながら、
心のどこかで「変わりたくない」と
思っている自分がいるのです。
たとえば、「もっと自信を持ちたい！」と
思っている人が、
実は「傷つくのが怖いから、
あえて挑戦しない」という選択を
繰り返していることに
気づかない場合などがあります。
自分では挑戦だ、と思っていても
巧妙に自分のシャドウにしている自分を
見つけなくて済むよう
避けることのできる挑戦をしているかもしれません。
傷つきたくない自分、
本当に向き合いたくない感情が、
無意識のうちにあなたの行動を縛っているんです。
本当の変化は「体感」から始まる
情報を集めるだけでは変われない理由は、
「知識」や「理論」だけでは、
実生活での行動や感覚が変わらないからです。
頭で分かっていても、
実際に自分が目を背けていた感情や感覚が
自分の中にあるのだと、
体感的に感じて、「自分」を広げないと
本当の意味での変化は起きません。
あなたもこんなこと、ありませんか？
「頭では理解しているけど、どうしても行動できない」
「やるべきことを分かっているのに、
気づくと元通りの生活に戻ってしまう」
これは、体感を通して落とし込まれていないからです。
これは、ひとりで向き合うのは大変な作業です。
ひとりでは解消できないことも
カウンセラーや心理療法家などのサポートを
受けることで、より効果的に
体感を変えていくことができます。
本音を隠したままでは変われない
もしあなたが「優等生」のように
人生を過ごしてきた人なら、特に注意が必要です。
「誰かの期待に応えなくちゃいけない」
「ちゃんとしなきゃいけない」という思いを抱えて、
いい子でいようと努力してきた人ほど、
自分の本音や感情を後回しにする癖があります。
「私が悪い」「私が足りないから」と
自己否定してしまう人も少なくありません。
でも、自分を後回しして、自分の本音を自分にすら
隠したままでは、本当の変化は訪れません。
「変わりたいけど変われない」という
ジレンマにいる方は、
「私の本音はどこにあるんだろう？」
「私が本当に避けていることは何なんだろう？」
この問いに真正面から向き合うことが、
変化の第一歩です。
あなたの人生は、あなたが生き直せる
ここまで読んで、「耳が痛い」「厳しいな」と
感じた方もいるかもしれません。
でも、この文章を最後まで読んでくださったなら、
あなたの中にはきっと「本当に変わりたい」という
意志があると思います。
その気持ちをぜひ大事にしてください。
「あなたの人生は、何歳からでも生き直せる」
そして、変化への第一歩を
一人で悩まずに踏み出してみませんか？
自分の本音と向き合い、
本当に生き直したいと願う方々と一緒に、
5か月間の才能開花プロジェクトに
取り組んできました。
このプロジェクトは、
ただ知識を学ぶだけで終わらず、
あなたが実際に体感しながら変化を起こしていくためのプログラムです。
マンツーマンのセッションで、
深く自分の内側につながり、
「もう一度、自分の人生を生き直す」をテーマに、
そして、今の自分を超えて、もっと大きな
“本質の自分”と繋がれるよう
一歩ずつ確実に進めていきます。
もし、これをきっかけにあなた自身と深く向き合い繋がりたいと思ったら、
ぜひ私に相談してみてください。
本来のあなたが輝きを取り戻し、
人生を再スタートさせる準備を一緒に始めましょう。
変わるチャンスはいつでもここにあります。
あなたとお会いできる日を楽しみにしていますね。
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