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2024年5月の記事一覧

自分にも人にも優しく

自分にも人にも優しく

こんにちは!皆さん今日はいかがお過ごしでしょうか🌸

私事ですが、一度心の調子を崩してから、
自分にもまわりの人にも前より優しくなったな~と思います。

まず、「自分に優しくなった」というのは
「ここから先まで行くとちょっと頑張りすぎかも…と自分でペース配分をできるようになった」と言い換えることもできると思います。

適度に自分にご褒美を与えつつ、ほどほどに頑張る、ということを
できるようになっ

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怒る練習

怒る練習

こんにちは!いかがお過ごしでしょうか。
今日は「怒り」についてお話できればと思います🍃

皆さんは最近なにか怒ったことはありますか?

「怒ることあるの?」とよく聞かれる方、いらっしゃるのではないでしょうか。

多分いろいろな感情を抑えるのが癖になってしまって、
上手に怒れなくなった方も沢山いるのではないかと思います。

私の場合はアルバイトでそういう経験が多かったですのですが、
理不尽なことで

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母も一人の人間

母も一人の人間

皆さんこんにちは!日曜日は母の日でしたね🌷

今日は「お母さん」について思うことをお話できたらな~と思います!

個人的には、大人になってから「母親も一人の人間である」ということを実感する日々です。

母のことをスーパー人間だと思っていた頃もありましたが、母だって辛いことは辛いし、色々忘れて楽しみたいことだって沢山ある。

自分も一人の人間であるように、母も一人の人間です。
すべてを管理・支配さ

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話そうとすると泣いてしまう

話そうとすると泣いてしまう

こんにちは!いかがお過ごしでしょうか?🐏

今日は、自分が言いたいことを思うように口に出せないことで悩んでいる方に向けて、お話しできればと思います✨

言いたいことを言おうとすると涙に変わってしまって、
うまく喋れなくて何も言えずに黙る…といった経験をしたことはありますか?
自分の身体なのにコントロールが効かないなんて、参ってしまいますよね。

頭の中ではぐるぐる考えを巡らせているのに、
いざそ

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