やめる勇気

何か新しいことを始める時、それが習慣になるまでが一番大変だ。

習慣というのはどうもやっかいで、それが今の自分に必要かどうかという頭での判断ではなく、「それをやり続けないと気持ち悪い」という身体の反射でぬるりと続いてしまうし、その数が多く確固としていればいるほど新しい習慣は身につけ辛い。

逆に言えば、習慣になってしまえば勝ちということでもある。

私が予定のない週末にやることは大体決まっていて、