ウエイトトレーニングを一切辞める

おはようございます、SOです。

2010年くらいから、
「ゆる体操」を継続している人間です。

8月くらいから、
市のトレーニングジムで、
「ウエイトトレーニング」をしていました。

筋肉は繊細なもので、
ガシガシやりゃいいってものじゃありません。

パッと見の見栄えがよくなっても、
腕が思うように動かないだとか、
どこかが重いとかだるいとか苦しいとか、

そんな風になっては本末転倒です。
僕は長いこと、
ゆる体操をやっているからだと思いますが、
そういう体の不調、変化、不具合は、
割と敏感にわかります。

で、やっぱり
これは良くないとの判断をしました。

低重量で、
ちょこちょこやって
ある程度の筋力を維持する目的で
トレーニングジムを利用するのも良いでしょう。

しかし僕の性格上、
それでは満足感がありません。
どうせなら「限界」を攻めたくなる。

休みの重要性も知識として
入ってますから、毎日など行ってませんし、
多くて週二回でした。それでも今、不調です。

筋肉量は確かに増えましたが、
そんなことどうでも良いほどに、
体が動かしづらい。
ここ数年、こんなことはありえないほどに。

筋トレをはじめた動機としては、
彼女が筋肉が好きっぽい話
をよく耳にするからです。

単純な自分にとって、
動くには十分過ぎる動機ではあるんですが、
こんな体では、あらゆることをする上で、
クオリティが下がりまくってしまうし、
もう結構萎えているので、
きっぱり完全にやめることにします。

こういう話をしたときに、
理解されないことが多いです。

筋トレってそんなにだめなの？
的なざっくりした反論なんか喰らうと、
「いいんじゃないすか、好きにすれば」
ともはや、
なにか言う気力もなくなるような感じになる。

室伏の、小さなハンマーをゆらゆら動かしながらの筋トレとか、
イチローの初動負荷 トレーニングであれば、

おそらく、
僕が今抱えているような問題を起こすことなく、
筋力をあげつつ、
快適な運動力を得られるのかもしれませんが、

どちらも、
パッとどこかに行って安価に実行できません。

イチローが使ってるマシンに至っては、
ふつうにジムよりも金がかかるし、
僕の知る限り、近所にはありません。

だったら・・・
てことで、
ゆる体操の中に組み込まれている
筋トレ系の動作を、
もう少し真剣にやってみようと思いました。

僕はほぼすべてのゆる体操の本を読んでおり、
その中に出てくる、
ゆる筋トレも、見てはいるんですが、
元来怠け者なのか、筋トレ系のやつは、うーん、って感じでスルーしてきました。

こんな感じで
不快感はもう二度と味わいたくありませんが、
かと言って、
好きな彼女に性的に見られる方向性
でのアプローチを諦めるもの嫌なので、
わしは、ゆる体操系で筋トレをします。