noteを書く時間を決めたほうがいいのか検証したい

こんばんはSOです。

自分の感覚ですが、
起床時刻を一定に保つと、
割とすっきりと起きられるし、

二度寝、なんかしないで済むようになります。

それから、
REALITYという配信アプリで、
毎日配信100日を超えているのですが、

毎日全く同じとは言えないまでも、
大体、午後9時くらいに配信していたりします。

以上2つをヒントに、
noteに記事を書く、
これについても、

同じタイミングで書いたほうが、
習慣性が出て、苦労なく書けるようになる
のかなと思った次第です。

まだ検証していないし、
そもそも、どういう設定が「自分に合う」のか、
全く見当もつきません。

自分は発達障害であり、
気分がコロコロころりんちょです。
だから、朝8時に書くと決めたところで、
果たして継続できるのかどうか。

それは何時に決めたとて、
継続できるのか・・・って感じがしてしまう。

起床時刻が一定、
を達成できているのは、
そうすると睡眠が良い感じで
コントロールできる実感を得たからで、

REALITYを一定に、
を達成できているのは、
午後9時くらいが、
夕食も終わって少しリラックスして、
暇になるからです、たぶん。

だから、
無理のない設定が良いとは思います。

しかし、
起床とも配信とは異なる点は、
書く、記事を作る、は、
上の2つよりも「大変」だと言うこと。

大体、1記事1000から1500文字くらい
になればいいかなって感じで書いてるんですが、

サクッとやって書ける能力は、
今の僕にはございませんｗ

熱がこもっているテーマであれば、
比較的、早い時間で書き上がることも
ありますがそれが毎回起こるとは限らない。

そこで、
何段かのステップにしてみることにしました。

・起きて１時間以内に

・書くネタを拾うなり、自分で考えるなりして、

・１４０文字程度にまとめる

これくらいであれば、
１記事作ることに比べればイージーなはずです。

まずはこれを日々、継続できるかどうか、
そして日々継続して習慣になったときに、
何を感じるか。

これを検証します。

と書いたのが、10月8日で、
今、10月9日の水曜日、14時前です。

検証しようと思ったのに、
母親の古希の祝い、
に着ていく服の問題、

クリーニングに出さなきゃ、
玄関先に先週から置きっぱなしになっている、
ぶら下がり健康器をいい加減、作らなきゃとか、海外向け物販の発送準備をしなきゃとか、

いくつものタスクをこなしている間に、
全く忘れてこんな時間になっていますｗ

というか、
今現在の僕のルーティンとして、
朝、起きる頃のタイミングで、

かなりの頻度で、
彼女から電話が掛かってきて、
通話をしています。

これは大切な交流の時間なので、
動かすことはできないので、
そもそも、起きて一時間以内に、

なにかワークを行うなど、
設定から間違っていたわけですが、
僕は気づいていないし、

なんだったら、
決めたのにできなかった・・・
なんて若干、
ブルーな感情が入り込んでしまってるから
手におえませんｗ

一応こうやって書くことで、

設定が悪かっただけ
お前が１００％悪いってわけじゃない
次がんばれ

みたいな思考に
なれてるんで
僕と似たような思考で、
落ちちゃう人がいれば、
ぜひ参考にしてください。