マルチタスクができるからといって、やらない

うつ病を絶賛治療中、リハビリ出勤中のHSPワーママです！

最近気づいたんですが…

疲れが溜まってると、マルチタスクが全くできないんです。

「聞く」なら「聞く」
「話す」なら「話す」

それだけ！

子どもと会話しながら、出かける準備するとかマジ無理！！
すんごいパワー使います。
疲れがたまってる時にやるもんじゃないです。
　

いやむしろ、今までがマルチタスクしすぎてました。

夕飯作りながら、家族の話を別々に聞き…
わしゃ聖徳太子かっ！！！

この事に気づいてからは、
なるべくマルチタスクをしないように心がけてるようにしました。

・子どもの話に集中。手を止める。
・スマホは電話以外の通知を切る。
・子どもの前で、自分の趣味のことをしない。

何かをしてて、遮られることほど、ストレスったらないですからね。

だけどHSP。

どんなに対策しても、
周りの動きが気になりすぎる…

あっちの話し声とこっちの話し声が、
まるで自分に話しかけられているかのように、
いっぺんに頭に入ってきてしまいます。

そして、プチパニック。

そういう時は、イヤホン！
我ながらナイスな閃き。

イヤホンから流れてくる音楽だけに集中すればいいんです。

こうして、なんとかやりくりをしながら、
一般的な普通の生活に少しずつ慣れていっております。

が、
マルチタスクができるように元気になったとしても…

もうしませーーーん！！

がんばるの、やーーーめたっ。
効率的じゃなくてもいいもーん。

のんびりいきましょっ。