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ささきぺん
2024年2月24日 16:06
備忘録です！ミニマム生活を継続するために気をつけてること ストイックな自分を受け入れる。ダメなことじゃない。母親でいること以外は0点を心がける。スマホの向こう側より目の前の人、モノ、ことを優先。ネット通販しない。衝動買いしてしまう為。 出された物をありがたく食べる。ご飯以外からカロリーを取らない。服は消耗品。ヘアアレンジしない。セルフ美容はしない。（ヘアサロ
2023年9月16日 08:51
おつかれさまです！うつ病ワーママHSP40ﾁｬｲのぺんです。うつ病になってから、ワーママさんたちに「うちはこうしてる」と話を聞くことが増えました。そこで気づいたんです。わたし、真面目過ぎてた！！！と。うちにはネコがいるし、長男と私はアレルギー性鼻炎持ちだし。寝具の洗濯はこまめに、掃除は毎日。をタスクにしてました。プラス、フルタイムでお仕事。だからうつ病になったの
