うつ病ワーママ、適度にサボるを覚えた

おつかれさまです！
うつ病ワーママHSP40ﾁｬｲのぺんです。

うつ病になってから、ワーママさんたちに「うちはこうしてる」と話を聞くことが増えました。

そこで気づいたんです。

わたし、真面目過ぎてた！！！

と。

うちにはネコがいるし、長男と私はアレルギー性鼻炎持ちだし。
寝具の洗濯はこまめに、
掃除は毎日。

をタスクにしてました。
プラス、フルタイムでお仕事。

だからうつ病になったのかぁ(*´-`*)

最近やっと、お掃除やお片付けしたくなるまで回復しました！

でも、前のようにストイックにはやりません。

平日はササっと。
休日はできる限りリセット。

手を抜くことも必要なんですねぇ…しみじみ。