10年以上、毎日の習慣！トマトジュース最高！！
毎朝起きたら、コーヒーを飲む人もいれば、新聞を読む人もいます。
私の場合は、ここ10年以上、毎日トマトジュースを飲むことが日課になっています。
なんと、健康に多大な利益をもたらしてくれました！
まずトマトジュースの効果
トマトジュースには、リコピン、ビタミンC、カリウムなど、体に良い成分が豊富に含まれています。特にリコピンは、強力な抗酸化作用を持ち、心臓病や一部のがんのリスクを低減する効果があると言われています。
ここからは私の体験です。トマトジュースがコレステロール値さげると聞き始めた毎日習慣。健康診断でコレステロール値が高く医者から怒られました。※20代後半にしては高すぎたそうです。。。
トマトジュースを飲み始めてから、コレステロール値が改善しました。
翌年の健康診断で善玉の値も増え、悪玉は減少！！！
コレステロール値が明らかに下がっていることが確認されました。医師も驚くほどの改善で、これがトマトジュースの効果によるものだと確信しています！
※トマトジュース飲む以外特に何もしていなかったので。。
トマトジュースの選び方毎日飲むにあたり、添加物が少なく、塩分控えめの自然なトマトジュースを選ぶようにしています。
市場にはさまざまなトマトジュースがありますが、成分表をよく確認して、健康に最も良い選択をすることが大切です。
トマトジュースを毎日飲むことは、私にとって単なる習慣以上のものです。この小さな一手間が、健康への大きな投資となり、日々の生活の質を向上させてくれています。騙されたと思って毎日トマトジュース生活、健康のための小さな一歩を踏み出してみませんか？
