プランク実践記27日目。今日から240秒突入！
わけわけ作戦は合っているようで、30秒×8回達成😊
ただし、後半キツくなってきたら30秒後5～10秒のブレイクも入れました（笑）
ブレイクといってもその場で呼吸を整えるイメージです。
これなら、結構できると思うのでオススメですよ✨