主人在宅日なのでつぶやきです^^;
プランク実践記18日目。
今日から恐怖の150秒！
前日より一気に＋30秒です。
無理せず確実にということで、60秒・60秒・30秒で行いました。
終了後腕が筋肉痛に。明日大丈夫かしらん（笑）