メンタルをコントロールが出来たら最強

人間は感情的な生き物です。
その感情をコントロールできたら最強だと私はいつも思います。
怒りが起こればそれに執着し攻撃的なスタイルになり仕返ししてやろうって気持ちになったり。
不安が起これば心配で心配で身動きができなかったり。
悲しい時は落ち込み何も手つかずになったり。
私は思いました。
反対の事をしてみようと。
怒りのときは防御的なスタイルになり、不安なときこそ大声で笑ってみたり、悲しい時こそ前を向いて歩こうと。（実際悲しい事が起きた時は筋トレしてますw）
あれよあれよと不思議と上手くいくもんなのでみなさんも参考にしてみてください🤭