動画「嫌な感情の役割」
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感情の4つの分類
@エモーション・フォーカスト・セラピー
1.一次適応感情
合理的で適応的な感情。例えば、侵害を受ける状況での怒り、親しい人との別れで感じる悲しみなど。
2.一次不適応感情
かつては適応的だったかもしれないが、過去のネガティブな体験によって、今は過剰な反応となったもの。例えば、見捨てられ不安、喪失の感情、関係を壊すレベルの爆発的な怒りなど。
3.二次感情
一次感情に対する感情や反応。防衛的(※)な感情である。例えば、喪失や別れに対して怒りを感じているが、実は心の奥底に悲しみがあるなど。
4.道具感情
他者をコントロールするための感情表現。例えば、泣き落としなど。
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