〖常温以上〗

〖水分補給〗

1日どのくらい水分補給を積極的に行っていますか？
(理想は1.5〜2ℓです)

ですが、身長・体質などによって
一人一人適した量が違ってきます✨️

spa ALDEBARANご来店のお客様には
お客様に合った水分摂取量を
お伝えしております🪄︎︎✨

いっぱい摂れば良い◎
という訳ではありません。
(摂りすぎは逆にむくみを起こしてしまいます)

これだけはお伝えします
＼飲んだら排泄をしてください／

適切な水分補給の仕方はご来店の際
しっかりお伝えさせていただきます✨️

そして、すっかり冬になった今
"常温の水"として用意しているお水の温度下がっています
冬時期は〖常温以上〗これだけ大切に意識して欲しいです

内蔵を冷やしてしまうと
免疫機能低下・体温が下がり風邪を引きやすくなります。

#常温 #水分補給 #デトックス
#reviハーブピーリング  #リンパマッサージ
#彫刻リンパ #深層リンパ  #温深リンパ