新生活
はじめましてこんにちは
ハートフルそよかぜで働いておりますOと申します。
はじめに
そよかぜの就労継続支援A型ではパソコンでの作業がメインとなり雇用契約を結び給料をもらいながらパソコンスキルを磨いていくことが出来ます。
就労移行支援は様々な就職に向けてのサポートが受けられます。
そよかぜの就労支援Ａ型や就労移行支援について知りたい方は下記のサイトをご覧ください
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新生活
4月になり新しい環境での生活がスタートした人も多いのではないでしょうか。
かくいう私もこの4月からそよかぜで働かせてもらっています。
初めての連続で新生活はワクワクします。
初めての職場、初めての作業、全部が新鮮に感じます。
新生活の計画
私は、新生活が始まる上で習慣にしようと思っていることが3つあります。
一つ目は早寝早起きです。
決まった時間に寝て決まった時間に起きる。まずこれが良い生活習慣の基本だと思っています。
10時から仕事が始まるという強制力を活かして7時に起きるようにしようと思います。8時間は寝たいので午後11時就寝。
二つ目は食生活です。
主にコンビニ弁当やカップラーメン、お菓子などの偏った食生活だったので新生活を機に自炊に挑戦しようと思います。早起きしてお弁当を作るのも良いなと思います。
でもお菓子は食べたくなるのでたまに食べるのはOKにしようと思います。
三つ目は運動です。
運動と言っても筋トレやランニングではなくて通勤を徒歩でするということです。
片道約30分、往復1時間、運動を全くしない私には丁度いい運動になるかなと思います。
バス代や電車代が浮くので一石二鳥ですね。
これが私の新生活から頑張ろうと思っている3つの習慣です。
ポイントはどれも無理なく続けられるようにしたことです。
やめたくなる時は
この3つの習慣は無理なく続けることを意識して考えたのですが、とは言ってもやっぱりサボりたくなる日もあると思います。
そんな時は自分を奮い立たせる言葉を呟くようにしています。
「心を燃やせ」
漫画「鬼滅の刃」の煉獄杏寿郎という剣士の言葉です。
煉獄さんは常に前向きで勇気を与えてくれます。
今日はサボってしまおうと思ったら「心を燃やせ」と自分に言い聞かせ、弱い自分に打ち勝つのです。
根性論のように見えますがこれが意外と侮れないのです。
最後に
というわけで4月は何かを始めるのに良い季節だと思うのでみなさんも新生活を機に新しいことにチャレンジしてみてはどうでしょう。
P.S.
4月は体調管理が難しい時期と言われているようなので、どうかお身体ご自愛ください。
最後まで見てくださりありがとうございます。
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