無理せず右肩下がりたい　来夏は水着を着てみたい

食欲の秋→送別会/忘年会シーズンというコンボで体重増加まったなし、言い訳はたくさん、というのが10月〜12月だが、今年はダイエットを実行中である。

贅な肉を落として「あの頃」の体重体型に戻りたい。毎日たくさん歩いているし酒量も減らしたし規則正しい生活を心がけてはいるが、基礎代謝が落ちているのだろう、なかなか簡単には痩せられない。

３ヶ月間で６キロ落とす予定だったが、
２ヶ月間で３キロしか落とせていない。
うーむ。がんばれ防風通聖散とワタシ。

しかしリバウンドしないことが大切。目標を変更し、正月までにあと１.５キロ落として、新年を迎えるにょろ。

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