1日中横になってた。
良くなってる途中なのか、悪くなってるのか分からない。
何もしてない自分には価値がないと思ってきたから、それを変えないと現状がしんどい。
心理士さんが「必要な休みと捉えよう」と言ってくれたのを頑張って思い出して、自分に言い聞かせてる。