人生初！瞑想スタジオに行ってきた。

人生で初めて瞑想スタジオに行ってきました。

詳しくは👇のstand.fmにてお話しています。

表参道にあるMedichaという瞑想スタジオなのですが、Meditation✖️Ocha(日本茶)=Medichaという、瞑想と日本茶をかけ算するコンセプトが素敵で、とっても楽しみにしていたのですが想像していたよりもずっと良かったです。

はじめて瞑想スタジオに来てみて思ったのが、普段自宅でやる瞑想