マガジンのカバー画像

knowledge AsK　（有料版）

3

本

これは面白い、使える！と思った知識だけを抜粋して紹介しています。

人生に役立つ質の高い知識を目指して、定期的に更新してます。

¥540

運営しているクリエイター: そうたろ

#読書

使いこなせば人生が変わる。ACT入門　前編

どうも、そうたろと申します。今回は科学に基づいた心理療法”ACT”を紹介したいと思います。 …

320

3年前

1

こんな科学的根拠のあるストレス低減法を知っておいたら楽だと思いませんか？

現在、コロナの影響でたくさんの方が些細なストレスに悩まされていると思います。そこで今回は…

320

3年前

1