マガジンのカバー画像

knowledge AsK　（有料版）

3
本
これは面白い、使える！と思った知識だけを抜粋して紹介しています。
人生に役立つ質の高い知識を目指して、定期的に更新してます。
¥540
運営しているクリエイター
そうたろ

使いこなせば人生が変わる。ACT入門　後編

今回は、前回に引き続きACT入門の後半を紹介していきます。 では、参りましょう。

320
そうたろ
そうたろ
3年前
2

使いこなせば人生が変わる。ACT入門　前編

どうも、そうたろと申します。今回は科学に基づいた心理療法”ACT”を紹介したいと思います。 …

320
そうたろ
そうたろ
3年前
1

こんな科学的根拠のあるストレス低減法を知っておいたら楽だと思いませんか？

現在、コロナの影響でたくさんの方が些細なストレスに悩まされていると思います。そこで今回は…

320
そうたろ
そうたろ
3年前
1