元気がないので感謝を数えてみる
正直この2ヶ月くらい、私は元気がない。
自信が急に無くなって、自信がなくなると色んなことへのやる気も低下した。
そうすると、さらに自分の嫌な部分を見つけてしまい、もっと落ち込む。自分のせいにするときついから他責思考になる。
そんな負のスパイラルに陥ってしまっていた。
だけど、私は自分がそのままで愛されていることを知っている。できない自分もダメな自分もそのままで良いと言ってくれる存在がいる。
こんな時こそ感謝を数えてみよう。
感謝を30個数えてみる1, 涼しく過ごせ