【知らぬ間に常に緊張している】

2024.12.7

【知らぬ間に常に緊張している】

おはようございます^_^

この文章を読む前に
まず【深呼吸】してみましょう。
鼻から吸えるだけ吸って
口から吐けるだけ吐いて
リラックスしてみましょう。
その後に読んでください。








どうでしょう？
よく分からないけど「さっき」よりは落ち着いた感じがしませんか？力が抜けた感じがしませんか？

もし落ち着いたり力が抜けたなら緊張しています。
何に緊張しているかは人それぞれですが。

じゃあずっと深呼吸してろってのかい！って話ではありません笑
そんな人いたら不審者過ぎて怖いです。

けど法則を学んでいくと
【リラックスしたいなぁ】なんて
思わなくても
【常がリラックスしてる】状態になります。

あっ。僕はなってませんwww

だけど学ぶ以前は
旅行行きたーい！
ゆっくりしたーい！
リラックスしたーい！と常に思ってました。

ってことは
【リラックスできてない】ってことですよね笑

僕らでいうゆるんでないってやつ。

ゆるみを求めれば求めるほど
緊張はセットなってついてくる。

その先にある
ゆるみのためなら
頑張りたくないことも頑張れちゃうし、努力したくないことも努力できちゃうし、やりたくないこともやれちゃいます。

そして「最高〜！！！」というゆるみを味わいます。

いやいやいやいや
最初からゆるんどきゃええやん笑笑

シンプル〜

リラックスしたーい
休みたーい
ってそりゃ普通に思うことですから全然いいんですけど
過度にそれが強い人は緊張しまくってるのでそれに気付いてあげようね。

僕たちがいう
【ゆるみ】とはリラックスとは違います。

だるいなぁ…
めんどくせぇなぁ…
つらいなぁ…
なんかさみしいなぁ…
ってその状態を【分かって】あげ、その状態と【共にいる】

要は【許し】です。

ゆるみ＝許し　は知識的にいれておいてもいいかもしれません^_^

緊張してるんだなぁ
と分かってあげるだけでまず
ゆるんでいきます

ゆっくり深呼吸して
今目の前を見てみよう

案外　求めてたリラックスは
目の前にあるかもね。

soulfulworld.