HSPやACだと気づいたけれど「じゃあどうしたらいいの？」と悩んだときに読む話
最近はインプットに自然と力が入っている時期で、たくさんのトラウマや生きづらさに関する本を読んでいます。
わたしは長らく、漠然とした生きづらさを抱えていました。それはもう、物心ついた頃から、空気のように自分の側にあった、「なにかがおかしい」という感覚でした。
ネガティヴ思考だったり、いつも喉元が苦しかったり、他の人は気にならないような小さなことがとても痛かったり、つらいと感じたり。他にも、いつも考えすぎてしまったり、不安が人よりも強かったり。
そういった症状(という言葉は
