疲れているのに過食してしまう
本当は休みたいのに食べずにいられない
過食は疲れている時ほど出やすい傾向があります。
「過食するよりも早く寝たほうが良い」
「吐いたらもっと疲れてしまう」
そう思っているにも関わらず過食をしてしまうことはありませんか？
それだけ過食には「食べている間はつらさや苦しさを忘れる」「吐くとスッキリする」などのメリットが大きいからかもしれません。
しかし、のめり込むことで気持ちを紛らわしたり、「わかっているのにやめられない」のは依存している状態であり、同じくのめり込みやすい覚せい剤やギャンブル、飲酒と似ています。
疲れた時にしっかり休むためにも、今以上の「のめり込み」を改善するためにも、なるべく早く過食や食べ吐きのの専門機関に相談しましょう。
センターでは過食や食べ吐きの「SUGUとま相談」を無料で行っています。
興味のある人はホームページもご覧ください。