うつ病とは？

みなさんは、うつについてどの様に感じていますか。

私は、ついこの間大学のカウンセリングを受けることにしました。

大学内ではカウンセリングの先生がいるので、気軽に相談しにいけます。

私は、大学入学当初は「私は、カウンセリングなんか受けないから心配ない」とかって思っていましたが・・・。

しかし、今では通わなないと気持ちが安定しないのでカウンセリングを受けています。

その事を大学のゼミの教員に伝えた所

「今まで頑張り過ぎたんだと思うよ。」

「真面目過ぎたんだんだと思うし、手を抜く事も大事だよ」

「たまには、気を楽にしたりすれば良いよ。」

「休む事も大事だから」

と言われました。

あと、カウンセラーの先生にカウンセリングの心理テストをして下さいと言われてした所、結果は「真面目で良い人」と言う結果が・・・。

うつは、真面目な人や誠実な人がひょんなことからうつになるんですって。

ちなみに、皆さんは「うつ」って病気だと思いますか？

私は病気だと思います。

私の場合は、うつの一歩手前の抑うつ状態だそうです。

ですが、その抑うつ状態も重篤化するとうつ病になるんだそうです。

なので、経過を見て病院に行くのかを見ることになりました。

ちなみに、私の症状は

・気持ちの浮き沈みがある

・腰や呼吸器の痛み

・手の震え

・胃のムカムカ

・食欲が減少

・趣味や興味があったものを何も思えなくなる

・人と話したくない（今は、だいぶ落ち着きましたが・・・。）

とかです。

なので、うつに該当するものばかりです。

皆さんも急にそうなったら、うつを疑い先ずは病院ではなくカウンセリングを受けるのをお勧めいたします。

以上私からでした。