気持ちがギュッとなる、そんな時は声を出してみよう

家に一人でいるときに
心も体もしんどくなって「こりゃいかん」と思うこともある。
先が見えないしんどさにやられそうな時がある。

それでもそのギュッとかキュッとなった自分を少し緩めてくれるものの一つが音楽だ。
聴くだけでもいいけれど、声を出したり、楽器を奏でると
体が、心が解けていくのを実感している。

家ではあまり声を出せない、という人は
鼻歌程度の声量でもちっとも構わないので
ちょっと声を出してみるのもおすすめ。
もちろん、ワ〜〜〜っと大声も。出せるなら。