運動

久しぶりにめっちゃ運動してきて、たくさん汗かいて気分爽快☀️✨

重い腰を上げることは大変なんだけど、終わった後にそれ以上の快感を得られるのが運動！

運動習慣がなくなると、暴飲暴食しがちだし、日常生活で「まぁこのくらいはいいか」が増えてくる。
考え事が多くなり、気持ちが沈んでしまう時間も増える。

運動をしたあとは、なぜだか健康的な食事を心がけ、さっきまでの考え事を忘れてしまい、ポジティブ思考に切り替わっている。
体も心も健康的にしてしまう魔法の薬なのかもしれない、、笑

運動をしてスッキリしたあとだからこそ、実感できるのだろう🏃‍♀️
この運動習慣が続きますように‥！

といいながら、昨日食べた美味しいご飯の写真を見て、お腹がぐぅぅうとなりそうです😂
そんな時は、早く寝ちゃおう〜！

オシャレなカフェで食べたパスタ