見出し画像

セルフケア ♯93|冬の朝に暖まる

金曜日の朝です。

まだまだ寒い朝が続きますね。

1月なんですから、当たり前と言えば当たり前ですけど・・・

みなさん、どうやって寒い朝を乗り切ってますか?

私は・・・

・暖かいお茶
・暖かいご飯
・暖かいお味噌汁
・暖かいマフラーを首に巻く
・暖かい耳当て

などなどです。

外勤先に到着したら、
まず、暖かい珈琲をいただき、
その後は、暖かい紅茶で1日を過ごします。

みなさんも、
この寒い時期を、暖かくしてお過ごしくださいね!


⇩⇩自分で今の状態をチェック・評価してみましょう!⇩⇩


#セルフケア
#チェックシート
#休息
#睡眠
#身体
#考え方
#行動
#技術士

いいなと思ったら応援しよう!

小泉士郎&H|技術士(建設・総監部門)|R7筆記試験対策|セルフケア
チップでの応援ありがとうございます。 いただいたチップはクリエイターとしての活動費に使わせていただきます!