自分に必要な「静と動」

　
スポーツしたり動いているとき、
動けているときは爽快で気持ちいい

また、立ち止まり
自然を眺めたり、読書したり、音楽を聞いたり、描いたり、、穏やかに自己と向き合う静の時間は心地よい

どちらが良い悪いじゃなく
どちらも自分にとって必要な静と動

自分のペースで自分らしく
調整出来たらいいね。