まだ習慣にならない「noteを書く」こと

ミニマムタスク

新しい習慣を身に着けるには「とにかく小さな目標設定」がカギだそうです。
毎日、弾み車を止めずに動かし続けること。
初動は一番エネルギーを使うので、一度止まったものを再度動かすのは意志力を必要とします。

日記（noteもこの一部）を習慣にしていこうとしている人だと、

「今日は日記（note）を書きたくない」

という日記（note）でもOKだそう。

私の場合、

1日、1回、ｎｏｔｅを開く

これが目標です。

開いたら、書きたくなるかもしれませんね。