よしよし♡
最近いちばん嬉しかったこと。
RAS®︎を学び始めて
内側＝外側
無意識にある自分の内側のエネルギーが
外側の現実をつくる
ということを知り
私は、
それならば
自分の内側にある葛藤や
何かを否定したり、戦いたくなること
そういうものをなくしていけば
自分から発せられるエネルギーは
穏やかになって
私が望む
平和な外側を創り出せるんだなと
理解しました。
他人を変えることはできないけど
自分を変えることはできる。
だからまずは私が
自分と向き合い
内側の葛藤を終わらせていくこと。
そう思って日々を過ごしています。
いろいろなやり方を
教えてもらっているけど
この間、自分をほめるのテーマで
ほめるポイントがわからないという
話が出た時に、
思いつかなかったら
「よしよし」
とかでもいいですよ
と、教えてもらって
早速やってみたの。
自分で頭を撫でて、よしよし♡って😊
そしたら、
めちゃくちゃ自分が喜んでるのが
わかったー☺️☺️
言葉でほめようとすると、
何かができたね、とか
頑張ったね、とか
今まで言われたことのある
そのパターンでしかなかなか
浮かんでこなくて。
でも、そのパターンの時の嬉しさは
あんまりなんだよね😅
よしよし、最高♡ 笑
子どもたちにはいつも自然と
よしよししてあげてるんだけど
自分には全然やってなかった。
自分がしてほしかったことを
してあげてるパターンだったんだなと☺️
あとは、子どもたちには
自分の気持ちをちゃんと言えたね、
とか
楽しくできたね
とほめてあげたくなるから
これも私が言ってほしかった言葉のはず。
他人にはしてあげられるのに、
自分にはやってないことって
結構あるから。
自分にもこの言葉を
たくさんかけてあげようって
思いました😊
人それぞれ
言われて嬉しい言葉や
ほめかたは違うと思うから
みんなもぜひお気に入りを
見つけてみてくださいね☺️
今まで見てこなかった
自分の内側の世界
見るといっても
目で見ることはできないから、
現実がどう変わったかでしか
判断できないけど
目の前にいる人が優しくなったり
幸せそうだったり、
穏やかな日常を過ごしていると
（まだ荒れることはあります、笑）
ああ、変わったんだなと
自分の内側の変化を感じます。
見える世界と見えない心の世界は
繋がっているんだなと
体験を通して理解しています🌏
意識も大事だけど、無意識もね😊
RAS®︎は自分では気付きにくい
無意識の部分を扱うセッションです。
無意識下でストレスになっている
信じこみを解放していきます。
自分に合わないものを手放して
今の自分に合うものを
ご自身で選んでいけるように
お手伝いします。
さ、今日も一日楽しんだ自分に
よしよし♡して
寝よっと😊
おやすみなさーい🌙
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