習慣化の見直しをして、今の私に合うものをして差し上げる話【note100日間継続・26日目】

100日間継続・習慣化イベントを、9月22日から、ご縁のある方たちと行なっている。

3週間を過ぎて、リズムが変わってきた。

通常、習慣化するにはまず3週間、と言われているけれど、どうやら私の場合、同じことをし続けることに違和感を持つようだ。

もちろん、眠りながらでも出来るような習慣化があれば心強い。脳に負担をかけずに済むからだ。そうすると、体力や実行力の方にエネルギーを回すことができる。

でも、合わなくなったと感じるものを続けるのは、怠慢だ。

いま、の自分を見ていない。

ずっと同じ自分であるはずがないのだから、ずっと同じ行動をする方がおかしいのだ。

とは言え、生活にリズムを作るためや、考えなくても動けるように、省エネして大事なところにエネルギーを使うための習慣化は、淡々と同じことを繰り返すものだと思う。

要は、常に自分をウォッチして、細かに思考や方向性の手入れをすることが、決めたものを守るよりも大事なことだと私には思えるのだ。

というわけで、習慣化のリストを見直した。

しばらくやってみて、また観察を続けようと思う。