人からの評価が気になるのは、自分からの評価が欲しい時【note100日間継続・17日目】

人の目が気になってしまうことって、あると思うんです。

本当に人があなたのことを見ているかと言うと、そうでもなかったりするのに、

勝手に自分の中で「見られてるかな」と反応を起こしてしまう。

監視されているような気になってしまう。

認められたり、評価されれば安心できるけれど、

認められなかったり、評価されなかったりしたら、

安心できないどころか、居ても立っても居られなくなる。

自分劇場です。

では、なぜ評価が気になってしまうのかと言うと、

自分が充分に自分を評価していないからです。

自分を評価してはいけない、という思い込みや制限があるのでしょう。

自分で自分を評価できないから、人からの評価を求めます。でも、欲しい評価ではなかったり、人を信頼できていなければ、いくら評価されたとしても、自分の心には届きません。
よって、評価されていないのと同じことになり、延々と評価を求めてしまいます。

自分が自分を評価しない限り、この飢えは満たされません。

大人になると誰も褒めてくれなくて、できて当たり前と思われてしまいます。そんな時に褒めてくれる人を求めては敢え無く散って行く期待と、閉じて行く心、

そんな気配を感じたら、「褒めて欲しい」思いは、だいぶ極限状態まで来ています。

すかさず、自分を褒めましょう。

どんなことでも。いちいち。
最初はぎこちなくても、やっていれば慣れてきます。

そのうち、歩いているだけで褒めることができます。

そうすると、歩けることだけでも感謝できるようになります。

そうなったらもう、人から評価を得ようとはしなくなるでしょう。あなたはあなたによって心が満たされていくからです。

本当は、あなたは誰かに見て欲しいのではなく、あなた自身に「あなたが生きていること」をきちんと見てもらいたいのです。