自己否定についての考察【note100日間継続・29日目】

私自身は自己否定が強かったタイプ。

自分のことを好きになるなんて、考えられなかった（まだ10代初めの頃までは、好きだと思えていたところもあったかもしれない）。

基本的に、自分のことが好きな人は性格が悪くて、人のことを考えられない嫌な子だと捉えてた。

だから、自己否定をすることで自分を守ってもいたのだと思う。

今回、この記事を書こうと思ったのは、

なんか知らんところからのサイン（信号）が影響している。

「そろそろ、自分を全部否定する記事が書けそうだな」

この気持ちを、とても余裕をもって肯定的に捉えているのだ。

自己否定が強かった時には、きちんと自分のことを見れていなかったと思う。

きちんと見てしまうと、保身が働いて、否定しているフリばかりになってしまうのだ。もちろん、本人は本気で自己否定している、と思っている。

本当に否定することを許していないからこそ、図星を突かれると打ちのめされてしまうのだ。

自分を否定することを許すと、自分を否定することを肯定することになる。否定している自分を肯定できる。つまり、最大の自己肯定になる。

私は今、批判のきもちを持っている。
それは、外側の世界にあるもののように見えて、実はかつて自分が行なった行為や思考についての批判だ。

一度否定してやらないと、新しい芽が育たない感覚がある。

焼き畑に近い感覚なのだろうか。

かつての自分を否定することを肯定できたこと、ゆるせたこと、

そのことを嬉しく思っている。