今日食べたもの 09/22

・ヨーグルト
・生プルーン
・青汁
・食べる小魚
・とんがりコーン
・キャベツサラダ
・ミルクチョコレート
・つまみ種

レッグプレス 20kg12回　3セット
ラットマシン 10kg12回　3セット
トレッドミル　20分