変化を感じてみよう!
こんにちは!高槻・草津ボイストレーナーの安田結衣です。
桜も散りGWの足音が聞こえ始めていますね!今回のGWは3年ぶりに遠方から友達が遊びに来たりと、少しずつ状況が変わっていくのを感じます。
さて、今回は「変化」をテーマに書いてみたいと思います。
皆さんは最近変化を感じる出来事はありましたか?春は進学や引っ越しなど環境変化の季節というイメージがありますが、大人の方は子供の頃と比べて変化を感じにくいかもしれませんね。
声の変化
生活環境やキャリアなどの変化はなくても、地球や人は日々変化しています。春夏秋冬や昼夜を繰り返しているように、人も見えない変化が起こっています。例えば声もそうです。
久しぶりに声を出したらかすれていたけれど、カラオケに行ったら声が出せるようになっていった。などの変化はわかりやすい例ですが、もっと見えない所で変化している例もあります。
いつもより人前で緊張しにくくなっているとか、声の不調について考えなくなってきている。など振り返って初めて気づくこともありますね。
声の衰えなどマイナスの変化もありますが、その中でも体は順応しようとベストを尽くしています。(不快を取りたいと思うこともその一つ)
四季に合わせて変化する
そして日本には四季があります。気温や気候が変化すると人の体や心も変化します。春の過ごし方の参考として、中医学の考えを紹介します。
春はなぜかお出かけしたくなったり、外でご飯を食べたくなったりと開放的なイメージがありますが、これは健康的に過ごすために必要なのです!
ということで私も体の赴くまま京都で野点(のだて)に参加してきましたよ〜(笑)
私もこの春はどんどん外に出て、解放的な自分を楽しみたいと思っています。ぜひ皆さんも色々な変化を感じながら過ごしてみてくださいね。声を出したくなった時はレッスンでお待ちしています(笑)
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