オッちゃんダイエット

やらないよりはやってみよう

習慣を少しだけ変えてみる
いつもより15分だけ早く起きる
3分くらい瞑想して
10分くらい早歩き散歩をする

仕事を終えて、家に帰って子どもと
「めばえ」の付録でお店やさんごっこ

あっ！結構充実した日かも