染谷 海時(そめたに かいと) 2024年8月31日 23:31 骨の楽な位置を知り、必要なだけの力加減で動く。そして、何より大切なのは、得た感覚をストックしていき、あらゆる状況にも適切に応用できること。 #姿勢改善 #愛知パーソナルトレーニング #運動は適応 #ムーブメントキャパシティ この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート